当孩子被抑郁情绪困住，很多家长第一反应是求助于药物。但抗抑郁药更多是缓解症状的“辅助工具”，真正能帮孩子重建心理能量、走出情绪阴霾的，往往是心理治疗这条路。孩子的内心世界细腻又脆弱，相比药物，贴合他们

孩子被抑郁困住，不得不离开校园、退回家庭，这往往是家长最煎熬的时刻。很多父母会陷入深深的自责：“是不是我没教好孩子？”也会感到焦虑：“别人都在上课，我的孩子什么时候才能回去？”于是，有的家长每天催着孩

你是否也有过这样的时刻？明明知道要放松身心，却总是肩颈僵硬，辗转难眠。每天告诉自己“没关系”，心里却一直焦虑不安、自我怀疑。我们看过很多心理学的文章，学过很多“放松技巧”，但总觉得那些是外来的“药”，

家长们要注意孩子心理疲劳有哪些表现现在社会越来越多人出现“心理疲劳”了，当小孩子出现“心理疲劳”怎么应对呢?有些孩子一放学就把书包扔下，躺在沙发上说“累得不想动了”，那么这是属于心理疲劳还是生理疲劳呢

心理康复日记今天这篇文章，来自我们心理中心一位来访者的手写记录。她曾是一名被上海精卫、长沙湘雅两家医院先后确诊为“重度抑郁焦虑”的大学生。在最暗的时光里，她躺在床上十几天，害怕光线，看不清妈妈的脸，甚

在心理中心，我常看到这样一幕：父母满脸焦虑地把孩子拽来，孩子却板着脸、一言不发。细问之下，十有八九是家长或老师觉得孩子“不对劲”，而孩子本人压根不想来。有的孩子配合，是出于对父母的体谅；但更多孩子直接