恐惧症的心理领域化解，先做应急放松，二做整体深入放松的递进，三开始部署系统脱敏的方案并在推进中适时微调，四差不多好到一半之后可以加速推进，五康复之后还可择时势反过头来，对那些个恐惧情境做主动再次地反复临境。你会发现那个黑屋子里有鬼，在白日里再去光临时，原来是个恶作剧般的公园娱乐式的“鬼屋”而已。当然，这只是一个比喻，可加强我们对所谓恐惧的理解。